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Originaire de Californie, le massage californien a été créé dans les années 70 à l'Institut Esalen. Il se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants, composés d'effleurages, de pressions glissées, de pétrissages et de rotations par friction. Très doux, il permet au patient de se réapproprier son corps et de prendre conscience de son être. Le massage californien convient aux personnes de tous âges, ainsi qu'aux femmes enceintes. Il est particulièrement adapté aux personnes souhaitant réduire les effets du stress sur leur corps et aux personnes souffrant de douleurs chroniques. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorise l'oxygénation des tissus, détend les muscles et soulage les tensions en profondeur. En libérant les émotions enfouies, ce massage peut aider le patient à se recentrer.
Le shiatsu est une technique de massage qui utilise les doigts et la paume des mains pour exercer des pressions sur des points précis, dans le but de corriger les irrégularités du corps et de préserver et d'améliorer la santé. Inspiré par la médecine traditionnelle chinoise, le Japonais Tokujiro Namikoshi est à l'origine de la création du shiatsu moderne. Sa technique a commencé à prendre forme alors qu'il n'avait que 7 ans et cherchait à soulager sa mère souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Il constata qu'elle se sentait mieux lorsqu'il exerçait des pressions avec ses pouces plutôt que des caresses et des massages. Ses maux ayant finalement disparu, Namikoshi mit l'accent sur la physiologie et l'anatomie et abandonna la fonction des méridiens, pour rendre le shiatsu plus accessible à la pensée occidentale.
La réflexologie plantaire est une technique de massage ancestrale qui consiste à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds afin d'activer le processus d'auto-guérison du corps. Inspiré par la médecine traditionnelle chinoise, ce n'est qu'en 1913 que le docteur William Fitzgerald introduisit la réflexologie en Occident. Il découvrit que la pression exercée sur certains points du pied avait des répercussions sur des zones spécifiques du corps. Fort de ce constat, il établit le concept de « théorie des zones » et divisa le corps en dix zones énergétiques. Son assistante, Eunice Ingham, perfectionna et popularisa sa théorie. Elle est l'auteure du premier traité de réflexologie moderne, dans lequel elle établit une cartographie détaillée des pieds.
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